flutter/acappella/aerobika
09-09-2020 om 08:32 uurEven een vraagje over beter slijm op kunnen hoesten met hulpmiddelen (ik heb BE en gebruik sinds kort hypertoon zout).
Met huffen lukt het mij nog niet zo makkelijk.
Welk van de volgende apparaatjes vinden jullie
- het best werken?
- het makkelijkst schoon te maken?
flutter/acappella/aerobika etc.
Dankjewel
Wellicht een idee om met je longarts/longverpleegkundige/longfysio te overleggen?
Ik heb zelf een flutter en mag hem niet meer gebruiken omdat het teveel reactie oproept (heb astma) en anderen hebben er wel veel baat bij. Er is nu over een van die twee andere gesproken voor mij en nog niet geprobeerd eigenlijk dus kan je geen vergelijking geven
Dankje Nckiie,
ik wilde alvast een beetje voorbereid zijn als ik over een tijdje een afspraak met een nieuwe LA heb.
Lastig, want het slijm moet er wel uit, maar je wilt ook weer niet een te heftige reactie en de hele dag erna hoesten.
Sterkte en succes met uitvinden wat voor jou goed gaat.
Dankje
Met die apparaatjes ben ik gelukkig onbekend. Daarover heb ik geen tip voor je.
Maar naast huffen zijn er nog andere sputumretentietechnieken. Geen idee of een andere techniek je misschien beter helpt. En misschien ken je ze al? Anders kan een (long)fysio het je leren.
Sterkte ermee.
@AnnikaA had jij nou jezelf leren huffen of wel via de fysio of revalidatie? In het eerste geval zou ik je echt aanraden om toch naar de fysio te gaan. Wat Suus al zegt, er zijn meer technieken en de fysio kan ook comprimeren
Hallo Daantje en Suus, bedankt.
ik heb zelf oefeningen gevonden op deze website:
https://europeanlunginfo.org/bronchiectasis/how-to-help-yourself-videos/
video 1 en 3.
Maar het lukt nog niet echt met deze oefeningen, daarom dacht ik dat zo'n apparaatje het misschien makkelijker zou maken.
Ik zou ook naar een fysio moeten, maar door het coronagedoe zal dat nog even duren.
Ik denk niet dat een apparaatje zonder goede instructies zin heeft of gaat helpen. Fysiotherapie mag ook weer gewoon, bij de risicogroep eventueel met mondkapje.
Het goed aanleren van ademoefeningen en/of sputumretentietechnieken lijkt mij belangrijk, anders schiet het makkelijk zijn doel voorbij.
Een logopedist, zanginstructeur, cesar- of mensendieck therapeut kan je ook veel (adem)oefeningen en -technieken aanleren. Misschien kun je daar eerder terecht dan bij de fysio.
Voor een apparaatje kun je misschien de longarts of longverpleegkundige om advies vragen?