spieren
23-08-2015 om 18:50 uurBeste allen,
Ik heb copd ( gold2/3).. heb er veel last van stramme en stijve spieren. Sinds kort sport ik bij een sportschool en deze gaf een groepsles van body balance, wilde eens mee doenâș. Erg leuk maar kon amper mee doen zo stijf was ik. Worden de spieren uiteindelijk soepeler of heeft deze groepsles weinig zin.
Ik hoor het graag. Bedacht alvast.
Hai ik ben sportcoach! De les heeft zeker wel zin alleen moet je goed luisteren naar je lichaam niet gelijk te veel willen doen. En lenigheid dat komt geleidelijk.
Bedankt Mano, fijn dat je zo snel reageert . Kun je mij ook uitleggen of althans meer inhoudelijk weergeven wat er eigenlijk gebeurt met de spieren. Hoelang duurt het bijvoorbeeld voordat ze mogelijk wat soepeler worden.
Groetjes Mieke