stoppen met roken
24-11-2014 om 12:14 uurhet is algemeen bekend dat roken niet goed is voor je longen en vooral niet voor mensen met een longaandoending :N maar 55 dagen geleden heb ik de uit slag van mijn tussentijdse longfunctietest gehad en dat was stabiel gebleven aanezien ik daar blij mee was en ik steeds riep "IK MOET DE RUST VINDEN OM TE BEGINNEN MET STOPPEN MET ROKEN" Ben ik over deze zin nog eens goed na gaan denken .
ik ben tot de conclussie gekomen dat ik dit als smoes gebruikte om maar door te kunnen roken. dag daarna ben ik aan het uit zoeken gegaan wat de beste manier is voor mij om mijn 10de stop pogging te laten slagen.
ik ben een aantal weken lid geweest van stoppenmetroken facebook. ik heb een stoppen met roken blog. en telfonische ondersteuning. op 2 oktober om 9uur ben ik gestopt met roken en na 53 dagen later rook ik nog steeds niet ik ben wel wat benauwder ondanks dat ik me dagelijkse meds in neem soms twijfel ik of het nu me bronchitis is of het te maken heeft met stoppen met roken
dus ik ben super trots op me zelf
http://mar1ann3.stoprokenblog.nl/2014/10/2/de-aller-eeste-dag-stop/
mischien een tip voor de beheerder een topic voor mensen die een longaandoening hebben en nog roken en willen stoppen dat ze hulp kunnen vragen hier op de site.
Beste,
Eens je een longaandoening hebt...dan stop je zo met roken.
Ik heb me in België laten inschrijven op I-Coach een afdeling via tabakstop.
Alsook ben ik in begeleiding geweest via een tabakcologe.
Ben gestopt met roken,door pleisters van 21mg te kleven op de arm,elke dag veranderen van plaats en arm.
Alsook nam ik de muntzuigtabs van niquitine..voor de moeilijke momenten,en die kwamen op verschillende momenten serieus opzetten.
Maar ik ben er geraakt....afzien,goesting en drang heb ik overwonnen.
Vandaag reeds + 2jaar rookvrij...en roken doe ik nooit niet meer!! ^O^ ^O^ ^O^
[quote author=Guido 123 link=topic=12937961.msg484173#msg484173 date=1417081175]
Beste,
Eens je een longaandoening hebt...dan stop je zo met roken.
Ik heb me in België laten inschrijven op I-Coach een afdeling via tabakstop.
Alsook ben ik in begeleiding geweest via een tabakcologe.
Ben gestopt met roken,door pleisters van 21mg te kleven op de arm,elke dag veranderen van plaats en arm.
Alsook nam ik de muntzuigtabs van niquitine..voor de moeilijke momenten,en die kwamen op verschillende momenten serieus opzetten.
Maar ik ben er geraakt....afzien,goesting en drang heb ik overwonnen.
net jes gedaan...
Vandaag reeds + 2jaar rookvrij...en roken doe ik nooit niet meer!! ^O^ ^O^ ^O^
[/quote]
wil je hier nog iets aan toevoegen Keitje?
misschien om anderen met een longaan doening die roken te ondersteunen met het stoppen met roken en stimuleren om door te zetten als ze een stop poging doen...