@goudvisje @Daantje Loop nu weer bij de longarts was met spoed geregeld, en gisterenochtend heb ik de poli gebeld dat het niet goed ging, zoals vorige week afgesproken toen ik daar was. Werd gistermiddag teruggebeld door longarts. Lees net in mijn dossier dat er inderdaad een afbouw moet komen. Dat zal ik donderdag wel horen als ik er ben. En anders vraag ik ernaar. Weet vanuit mijn eigen medische kennis dat dat tot twee weken dit niet hoeft, maar daarna wel, maar weet niet hoe dat zit met tussenpozen. Lijkt mij dat het met 2 dagen niet slikken het nog niet uit mijn lichaam is.
We houden dit weekend ff wat meer rust in ieder geval geen dozen uitpakken. Vannacht weer behoorlijk benauwd aan het ijsberen geweest na 3 uurtjes slaap. Haha dan ga je op een gegeven moment gewoon de airfreyer schoonmaken, zodat je vanochtend een heerlijk vers broodje uit de oven hebt. Net mijn aquarium gestofzuigd, zijn mijn visjes ook weer blij!
Verder bankhangen en misschien straks een stukje wandelen als mijn longen niet te veel protesteren. Energie ontbreekt en tevens nog te onrustig door benauwd zijn om aan mijn studie te gaan, morgen weer een dag.
Afbouwen bij een stootkuur is niet nodig qua bijnier maar het kan wel voor je longen de overgang minder groot maken waardoor je niet steeds weer terug valt.
MMG wat ontzettend naar dat je zolang ziek bent en blijft.
ik lees dat je wel dingen doet, wat ook begrijpelijk is.
Ik bedoel het niet 'juf'' achtig, maar weet je dat opknappen van een astma aanval alleen kan met rust, heel veel rust?
Alles was je doet kost energie en die energie kan niet gaan naar opknappen. En juist nu is dat jammer. Jezelf verzorgen en een rondje lopen van 5 of 10 minuten op 'oma-tempo' mag, maar meer doen is echt afbraak ipv opknappen.
Daarnaast is het belangrijk om genoeg eiwitten te eten, eiwitten zorgt dat het longweefsel sneller hersteld.
@emsepems is niet juf achting hoor. Ik weet het wel, maar nu ook gewoon ff lastig om voldoende rust te nemen. Iets meer doen resulteerde onbedoeld weer in een k- dag, ondertussen moet er nog zoveel.
Tot nu toe is vandaag weer elke stap teveel. Lig/zit nog steeds in bed. Zelfs mezelf ontbijt op bed gegund. Eiwitten is bekend, krijg ze alleen nu slecht weg want eten kost te veel moeite. Wel gisteren breakers met extra eiwit gehaald in de hoop dat ik dat beter naar binnen krijg. Haha niet kauwen alleen maar slikken. Heb ook nog van de vorige keer een bus eiwitpoeder liggen maar die staat nog ergens in een doos en weet niet waar ze die hebben neergezet. Ga nu niet zoeken. Probeer het dan maar met karnemelk, yoghurt en breakers, enz. ben in 2 dagen ook weer 2 kilo kwijt dus weet wat me te doen staat. De wil is er en doe mijn best.
Net wel mijn studieboeken gepakt, normaal werk in aan me bureau of tafel. We gaan ff kijken of het half liggend ook gaat en anders geef ik dat ook op vandaag. Dan wordt het Netflix en slapen.
@MMG melkunie heeft proteïne drankjes met veel eiwitten en ik moet zeggen ze zijn best lekker. Kost weinig moeite aangezien je niet hoeft te kauwen:D ze hebben ze ook eventueel in 2 smaken lactosevrij die neem ik en de een is net chocolademelk en de ander is vanille en met lactose hebben ze fruitsmaakjes:)
En ga vandaag lekker netflixen en slapen, dat heb je verdiend. Gun jezelf de rust en even niets doen! Die studieboeken lopen niet weg, eerst opknappen. Kan ik makkelijk zeggen, ik was zo erg dat mijn docent mailde dat ik mijn laptop mee naar huis moest laten nemen en ik tijdens een opname niet aan school mocht denken. Heb het op de harde manier moeten leren.
Nu kan ik wat makkelijker zeggen: ik mag genieten en “lui” zijn. Want je lichaam heeft het nodig en is keihard aan het werk.
@Nckiie tot dat besef kom ik inmiddels ook. Heb net mijn studiebegeleider gemaild dat het niet goed gaat en lees nu jouw berichtje. Dank je voor de tip van Melkunie, voor nu nog voldoende in huis, maar ga ze zeker ook halen of laten halen.
@MMG wat ook nog zo is, is dat je door prednison een soort anabool wordt! Je krijgt als het ware extra energie, terwijl je lichaam rust nodig heeft. Heel hard nodig heeft.
Als je zoals nu elke keer stopt met de noodkuren, dan word je heel katabool, je krijgt een extra harde klap met de hamer. Daarom denk ik dat het heel goed is dat ze je een afbouwschema gaan geven.
Dat verhuizen ook nog en de verwerking van het verlies van je mamma, ik leef met je mee. Is het een idee om ook voor het psychische vlak wat ondersteuning te vragen, elke huisarts heeft als het goed is een ondersteuner. Of misschien is revalidatie wel een plan, daar kun je zoveel leren. Wat zijn je valkuilen en hoe verdeel je je energie.
Omgaan met een longziekte is echt een heel proces, ook ik donder nog vaak in mijn valkuilen, of kan heel goed een struisvogeltje spelen😱
Ik vind dat er heel veel goede tips gegeven zijn, een dagboek bijhouden is ook fijn.
@jippie46 dank je wel, idd zijn er veel tips gegeven. Ook bij de praktijkondersteuner van de huisarts loop ik al. Heb ik gelijk na het overlijden al opgestart, toen uit voorzorg, want was net klaar met traject bij psycholoog voor verwerking van verlies werk en afkeuring en daardoor negatief zelfbeeld, en wilde niet terug vallen, nu ben ik daar blij om. Ik heb vanwege polyneuropathie chronisch fysiotherapie en zij neemt mijn astma ook altijd mee in de dingen die we doen enz.
Dagboek bijhouden deed ik wel altijd, maar kon het even niet meer, nu zit het nog ergens ingepakt, zal ze eerdaags ff opsnorren en weer gaan schrijven.
Ik kom er wel hoor iedereen bedankt voor de tips en het lezen en meeleven. Ik zal ff stoppen met schrijven, want krijg het gevoel dat ik dat te veel doe.
@goudvisje @Daantje Loop nu weer bij de longarts was met spoed geregeld, en gisterenochtend heb ik de poli gebeld dat het niet goed ging, zoals vorige week afgesproken toen ik daar was. Werd gistermiddag teruggebeld door longarts. Lees net in mijn dossier dat er inderdaad een afbouw moet komen. Dat zal ik donderdag wel horen als ik er ben. En anders vraag ik ernaar. Weet vanuit mijn eigen medische kennis dat dat tot twee weken dit niet hoeft, maar daarna wel, maar weet niet hoe dat zit met tussenpozen. Lijkt mij dat het met 2 dagen niet slikken het nog niet uit mijn lichaam is.
We houden dit weekend ff wat meer rust in ieder geval geen dozen uitpakken. Vannacht weer behoorlijk benauwd aan het ijsberen geweest na 3 uurtjes slaap. Haha dan ga je op een gegeven moment gewoon de airfreyer schoonmaken, zodat je vanochtend een heerlijk vers broodje uit de oven hebt. Net mijn aquarium gestofzuigd, zijn mijn visjes ook weer blij!
Verder bankhangen en misschien straks een stukje wandelen als mijn longen niet te veel protesteren. Energie ontbreekt en tevens nog te onrustig door benauwd zijn om aan mijn studie te gaan, morgen weer een dag.
Afbouwen bij een stootkuur is niet nodig qua bijnier maar het kan wel voor je longen de overgang minder groot maken waardoor je niet steeds weer terug valt.
@MMG
Je hebt het langs alle kanten zwaar te pakken. Heel veel sterkte en beterschap.
MMG wat ontzettend naar dat je zolang ziek bent en blijft.
ik lees dat je wel dingen doet, wat ook begrijpelijk is.
Ik bedoel het niet 'juf'' achtig, maar weet je dat opknappen van een astma aanval alleen kan met rust, heel veel rust?
Alles was je doet kost energie en die energie kan niet gaan naar opknappen. En juist nu is dat jammer. Jezelf verzorgen en een rondje lopen van 5 of 10 minuten op 'oma-tempo' mag, maar meer doen is echt afbraak ipv opknappen.
Daarnaast is het belangrijk om genoeg eiwitten te eten, eiwitten zorgt dat het longweefsel sneller hersteld.
Heel veel sterkte!
@emsepems is niet juf achting hoor. Ik weet het wel, maar nu ook gewoon ff lastig om voldoende rust te nemen. Iets meer doen resulteerde onbedoeld weer in een k- dag, ondertussen moet er nog zoveel.
Tot nu toe is vandaag weer elke stap teveel. Lig/zit nog steeds in bed. Zelfs mezelf ontbijt op bed gegund. Eiwitten is bekend, krijg ze alleen nu slecht weg want eten kost te veel moeite. Wel gisteren breakers met extra eiwit gehaald in de hoop dat ik dat beter naar binnen krijg. Haha niet kauwen alleen maar slikken. Heb ook nog van de vorige keer een bus eiwitpoeder liggen maar die staat nog ergens in een doos en weet niet waar ze die hebben neergezet. Ga nu niet zoeken. Probeer het dan maar met karnemelk, yoghurt en breakers, enz. ben in 2 dagen ook weer 2 kilo kwijt dus weet wat me te doen staat. De wil is er en doe mijn best.
Net wel mijn studieboeken gepakt, normaal werk in aan me bureau of tafel. We gaan ff kijken of het half liggend ook gaat en anders geef ik dat ook op vandaag. Dan wordt het Netflix en slapen.
@MMG melkunie heeft proteïne drankjes met veel eiwitten en ik moet zeggen ze zijn best lekker. Kost weinig moeite aangezien je niet hoeft te kauwen:D ze hebben ze ook eventueel in 2 smaken lactosevrij die neem ik en de een is net chocolademelk en de ander is vanille en met lactose hebben ze fruitsmaakjes:)
En ga vandaag lekker netflixen en slapen, dat heb je verdiend. Gun jezelf de rust en even niets doen! Die studieboeken lopen niet weg, eerst opknappen. Kan ik makkelijk zeggen, ik was zo erg dat mijn docent mailde dat ik mijn laptop mee naar huis moest laten nemen en ik tijdens een opname niet aan school mocht denken. Heb het op de harde manier moeten leren.
Nu kan ik wat makkelijker zeggen: ik mag genieten en “lui” zijn. Want je lichaam heeft het nodig en is keihard aan het werk.
Maak er een heerlijke zondagse relaxdag van!
@Nckiie tot dat besef kom ik inmiddels ook. Heb net mijn studiebegeleider gemaild dat het niet goed gaat en lees nu jouw berichtje. Dank je voor de tip van Melkunie, voor nu nog voldoende in huis, maar ga ze zeker ook halen of laten halen.
@MMG wat ook nog zo is, is dat je door prednison een soort anabool wordt! Je krijgt als het ware extra energie, terwijl je lichaam rust nodig heeft. Heel hard nodig heeft.
Als je zoals nu elke keer stopt met de noodkuren, dan word je heel katabool, je krijgt een extra harde klap met de hamer. Daarom denk ik dat het heel goed is dat ze je een afbouwschema gaan geven.
Dat verhuizen ook nog en de verwerking van het verlies van je mamma, ik leef met je mee. Is het een idee om ook voor het psychische vlak wat ondersteuning te vragen, elke huisarts heeft als het goed is een ondersteuner. Of misschien is revalidatie wel een plan, daar kun je zoveel leren. Wat zijn je valkuilen en hoe verdeel je je energie.
Omgaan met een longziekte is echt een heel proces, ook ik donder nog vaak in mijn valkuilen, of kan heel goed een struisvogeltje spelen😱
Ik vind dat er heel veel goede tips gegeven zijn, een dagboek bijhouden is ook fijn.
Sterkte jippie
@jippie46 dank je wel, idd zijn er veel tips gegeven. Ook bij de praktijkondersteuner van de huisarts loop ik al. Heb ik gelijk na het overlijden al opgestart, toen uit voorzorg, want was net klaar met traject bij psycholoog voor verwerking van verlies werk en afkeuring en daardoor negatief zelfbeeld, en wilde niet terug vallen, nu ben ik daar blij om. Ik heb vanwege polyneuropathie chronisch fysiotherapie en zij neemt mijn astma ook altijd mee in de dingen die we doen enz.
Dagboek bijhouden deed ik wel altijd, maar kon het even niet meer, nu zit het nog ergens ingepakt, zal ze eerdaags ff opsnorren en weer gaan schrijven.
Ik kom er wel hoor iedereen bedankt voor de tips en het lezen en meeleven. Ik zal ff stoppen met schrijven, want krijg het gevoel dat ik dat te veel doe.
@MMG alleen stoppen als jij dat wil, niet omdat je denkt dat jij teveel schrijft of dat anderen dat zouden denken😘 doe wat voor jou goed voelt!